Metodyka nauczania wybranych ćwiczeń siłowych – kończyna górna i tułów I
Cena
999 zł
Wielkość Grupy
4-12 os.
Czas trwania
1 dzień
O warsztatach
Trening siły stanowi jeden z fundamentów przygotowania fizycznego, profilaktyki urazów sportowych oraz rehabilitacji i profilaktyki zdrowotnej. Warsztaty nauczania wybranych ćwiczeń siłowych – kończyna górna i tułów pozwolą poznać kursantom ćwiczenia z różnymi przyborami (sztangi, hantle, odważniki kulowe) i masą własnego ciała. W trakcie warsztatów omówione zostaną funkcję ćwiczeń, czynniki warunkujące ich dobór oraz sposoby dostosowania…Cel warsztatU
Celem warsztatów jest przygotowanie kursantów do samodzielnego nauczania i doboru ćwiczeń na kończynę górna i tułów, a także korygowania najczęściej pojawiających się błędów wykonania lub dostosowania ćwiczeń do pacjentów i klientów ze specjalnymi potrzebami.
Dla kogo?
Osoby chcące poznać bezpieczne i efektywne nauczania ćwiczeń siłowych dedykowanych treningowi kończyny górnej i tułowia, kandydatom przygotowującym się do kursu trenera personalnego, nauczycieli wychowania fizycznego i trenerów sportu chcących wprowadzić trening siły u swoich zawodników, a także fizjoterapeutów, którzy pragną wzbogacić swój warsztat kinezyterapeutyczny.
Co dadzą Ci warsztaty?
Wiedzę – na temat wykonania i doboru ćwiczeń na kończynę górną z wykorzystaniem sztangi, hantli, odważników kulowy i masy własnej oraz występujących najczęściej błędów wykonania, umiejętności – nauczania ćwiczeń siły kończyny górnej i tułowia, dostosowania ich do potrzeb podopiecznego oraz korekty najczęstszych błędów, kompetencji – gotowość do refleksji nad własnym warsztatem, doboru i nauczania wybranych ćwiczeń siły KG i T. Uczestnicy otrzymają zaświadczenie o uczestnictwie w warsztatach oraz możliwość przystąpienia do zaliczenia i otrzymania zaświadczenia o ukończeniu warsztatów i posiadanych umiejętnościach.
Program warsztatów
[Ćw.] rozgrzewka do treningu siły KG i T 1x 45’
[Ćw.] ćwiczenia ze sztangą 3x 135’
[W] zarys anatomii i biomechaniki KG i T 1x 45’
[Ćw.] ćwiczenia z przyborami (sztangielki, odważniki kulowe) 2x 45’
[Ćw.] ćwiczenia z masą własną 2x 45’
[W] diagnoza potrzeb podopiecznego i dobór właściwych metod nauczania 1x 45’
[Ćw.] planowanie nauczania i korekty 1x 45’
Podsumowanie warsztatów 1x 45’
Czas trwania W: 90’ Ćw: 350’ Całość: 440’ (pamiętać, by doliczyć przerwy)
Zapewniamy
Zapewniamy dostęp do najlepszej kadry trenerskiej w kraju, których zawodnicy w roku 2022 zdobyli 6 medali Mistrzostw Europy oraz ponad 50 medali Mistrzostw Polski i zawodów ogólnopolskich we wszystkich grupach wiekowych, wykładających w wiodących ośrodkach kształcenia trenerów w kraju – Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu oraz Akademii Trenerskiej Instytut Sportu – BIP. Warsztaty będą się odbywać w najnowocześniejszej sali do podnoszenia ciężarów na świecie – Młodzieżowym Centrum Podnoszenia Ciężarów w Nowym Tomyślu na najwyższej jakości sprzęcie ciężarowym marki Eleiko.
Zapewniamy
Brak wymagań wstępnych.
Rezerwacja
Lokalizacja
Warunki anulacji
Nie ma możliwości odstąpienia od umowy, jednak do 7 dni przed datą warsztatu, można zmienić jego termin na inny, o ile są dostępne miejsca.Interesuje Cię inny termin?
Zostaw nam maila a my damy Ci znać jak tylko się pojawi. Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przesyłanie Ci informacji przez ISIN. Zgodę możesz w każdej chwili wycofać, a szczegóły związane z przetwarzaniem Twoich danych osobowych znajdziesz w Polityce Prywatności.Masz pytania?
Zadzwoń do nas: +48 667 895 161. Napisz: b.malak@isin.com.pl.
Isin Poznań
Instytut Sportu i Nauki
Zapewnić wysokiej jakości programy edukacyjne w dziedzinie nauk o kulturze fizycznej i o zdrowiu oparte o fakty, nadążnie aktualizowaną i ugruntowaną w praktyce wiedzę, stosując efektywne metody nauczania dorosłych i zdefiniowany system pojęć. Wierzymy, że zwiększając kompetencje trenerów, nauczycieli i fizjoterapeutów jesteśmy w stanie oddziaływać pośrednio na większą liczbę sportowców, uczniów i pacjentów niż pracowalibyśmy z nimi samodzielnie.
Pragniemy przyczynić się w ten sposób do wzrostu świadomie i systematycznie zaangażowanych w aktywność fizyczną osób, z których kompetentni trenerzy będą gotowi wychować mistrzów sportu – zwiększając jego powszechność i poziom w Polsce.
